マヌカハニーをご存知ですか?

マヌカハニーとはギョリュウバイと呼ばれるオーストラリア、ニュージーランドに生息する花を使ったはちみつです。

このマヌカハニー、寝る前に口にするだけで虫歯予防に効果的だと言われているのです。

はちみつで虫歯予防ってちょっと不思議ですよね。

今回はマヌカハニーを使った虫歯予防をご紹介します。

寝る前、食後などにやれる簡単な予防なのでぜひ試してみてください。

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マヌカハニーの虫歯予防の効果

マヌカハニーに限らず、はちみつは砂糖と比べて虫歯になりにくい甘味料です。

また、強い抗菌、殺菌作用があるため虫歯菌を除去することができます。

マヌカハニーはそんなはちみつの中でもとりわけ強い抗菌、殺菌作用を持っており、虫歯予防に効果的だと言われています。

その殺菌力は胃がんのもとになるピロリ菌ですら殺菌できるほどです。

おまけにマヌカハニーは殺菌だけでなく抗菌作用もあるため、虫歯菌が歯に付かないようにしてくれます。

マヌカハニーの研究の第一人者であるモラン博士ははみがきを一切せず、寝る前にマヌカハニーを摂取するだけで虫歯にならなかったそうです。

加えてマヌカハニーは歯周病予防、口臭対策、口内炎対策などにも期待できるまさにスーパーフードというものです。

寝る前にちょっと口にするだけで虫歯予防なんて夢のようですよね。

ただ、注意点もあります。

マヌカハニーはなんだかんだで甘味料であり、虫歯になりにくいだけであって虫歯にならないわけではありません。

だから食べ過ぎると逆に虫歯になってしまう可能性があるので注意してください。

また、マヌカハニーは虫歯予防や初期の虫歯対策に効果があるものです。

すでに進行してしまっている虫歯を治せるわけではないので、気を付けてくださいね。

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寝る前に使えばOK。マヌカハニーの使い方と選び方

マヌカハニーの使った虫歯予防のやり方は簡単。

寝る前の歯磨きをした後にスプーン1杯のマヌカハニーを食べればOKです。

寝る前だし、歯磨きした後に食べても大丈夫?と思うかもしれませんが、マヌカハニーは虫歯になりにくいので食べ過ぎなければ問題ありません。

もっと気軽に使いたい!という人はやや高価ですがマヌカハニーを使用した歯磨き粉やガムも販売されています。

また、虫歯予防でマヌカハニーを買う際はUMF, MGO, MGSという3つのマークをチェックしましょう。

これらは科学的に抗菌作用が測定されている証であり、この3つのマークのいずれかに付けられた数値が大きいほど効果が期待できます。

虫歯予防より初期の虫歯対策を優先したい時は、より数値が大きいマヌカハニーを使うことがおすすめです。

最後に

寝る前にスプーン1杯のマヌカハニーで虫歯予防ができるなんて驚きですよね。

寝る前のちょっとしたひと手間で虫歯予防ができるならお子さんにもしてあげられます。

マヌカハニーは少しお高いですが、その効果は絶大です。

マヌカハニーを使った気軽な虫歯予防、ぜひ試してみてくださいね。

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